El regreso a la rutina puede venir cargada de entusiasmo y optimismo, como también la necesidad de un apoyo emocional. Yo amo las vacaciones, la sensación de liberación de responsabilidades es algo que todo ser humano debería experimentar varias veces al año. Pero no me malinterpretes ¡yo amo mi rutina! Con sus altos y bajos, regresar a casa, con la programación y organización de semana tras semana me genera tranquilidad.
Por esa razón te quiero compartir mis recetas favoritas de aceites esenciales para cada necesidad.
ACEITES ESENCIALES Y LA AROMATERAPIA
Todos los aceites esenciales apoyan las emociones mediante el ejercicio de la aromaterapia, el cual consiste en percibir los aromas mediante nuestro sentido del olfato para conectar con nuestro sistema límbico y empezar el recorrido de sanación o conexión emocional.
A continuación te voy a compartir mis mezclas favoritas de aceites esenciales para las necesidades y encuentros emocionales que se asoman cuando regresamos a la rutina familiar en casa.
CREE EN TI
En un roll on de 10 mL combina 12 gotas de cada uno y rellena con aceite de coco fraccionado para crearte un perfume de uso diario que te genere autoconfianza, positivismo y ganas de continuar. Cree en ti y usa:
- Albahaca: para sentirte renovada.
- Cúrcuma: para ser resiliente.
- Tangerina: para expresarte en alegría.
Si prefieres, puedes agregar 3 gotas de cada uno en tu difusor y disfrutar de un agradable ambiente.
ABRE TU MENTE A LA ABUNDANCIA
Con el llegar de un nuevo año solemos trazar nuevos hábitos, metas y disciplinas. Y un poco de ayuda universal nos vendría super bien ¿verdad? Es por eso que vas a juntar los siguientes aceites en el difusor para abrir tu mente a la abundancia:
- 3 gotas de Elevation: supera los sentimientos de desesperación y desesperanza.
- 2 gotas de Clavo: corrige la mentalidad de víctima estableciendo límites claros.
- 3 gotas de Tangerina: levanta los ánimos con espontaneidad.
Si gustas puedes crearte un Roll on de 10 ml y usarlo como perfume diario.
FOCO, ANGUSTIA Y ACEPTACIÓN
El regreso a la rutina, a casa, sin duda alguna tiene sus buenas cosas pero también su carga emocional y descontrol puede causar pérdida de foco, un poco de angustia y no aceptación de la realidad causando una necesidad de apoyo emocional. Por último, te comparto unas mezclas de uso diario para enfocarte mientras trabajas, liberar la angustia que puedas tener y aceptar la situación en la que te encuentres.
FOCO:
- 8 gotas de limón
- 4 gotas de menta
- 15 gota de vetiver
- 10 gotas de lavanda
ANGUSTIA:
- 8 gotas de cúrcuma
- 12 gotas de helicriso
- 15 gotas de copaiba
ACEPTACIÓN:
- 10 gotas de smart & sassy
- 8 gotas de Buddha Wood (o vetiver, mirra)
- 14 gotas de toronja
Para cada mezcla combinar en un Roll on de 10 ml las gotas marcadas de aceite esencial y rellenar con aceite de coco fraccionado. Aplicar en la base de la nuca, muñecas, corazón.
Atención: no exponerse al sol al usar mezclas que contengan cítricos (mezcla de foco y aceptación)
Y si necesitas usar los aceites esenciales para pensar en positivo haz clic aquí.